PROGRAMME NUTRITION 360

Découvrez le nouveau programme unique dans le domaine de la nutrition !

IMAGINEZ QUE VOUS PUISSIEZ ENFIN

INVESTISSEZ EN VOUS ET DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME !

OBTENEZ LE SEUL ET UNIQUE PROGRAMME NUTRITIONNEL QUI ASSOCIE :

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Références
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  • MODULE 1 – Alimentation personnalisée: Boussole Nutrition avec un bilan nutritionnel, le calcul du poids idéal, les stratégies de perte de graisse en 3 phases et bien d’autres choses encore. Le guide des substituts d’aliments pour intolérants, allergiques et végans.
  • MODULE 2 Cuisine: Un carnet de 56 recettes illustrées avec petits-déjeuners, repas, desserts et collations.
  • MODULE 3 – Psychologie, Motivation et Marketing: L’outil “Atteindre ses objectifs et rester motivé(e): secrets d’athlètes et de grands leaders transposés à la nutrition et à la santé“. Le livre ” Marketing et pratiques agroalimentaires, ce qu’il faut éviter“.
  • MODULE 4 – Education nutritionnelle. Le livre “Guide de synergie alimentaire“. Le livre “Santé et perte de poids: 7 principes pour des résultats stables et rapides“.
  • 4 BONUS OFFERTS: les bases de la nutrition sportive, 1 journal de bord qui reprend les outils du livre sur la psychologie pour écrire et planifier vos objectifs, 14 jours d’idées de menus et 34 recettes de jus et smoothies.

47€ TTC (valeur 120€)

Vous voulez plus de détails sur les produits et mieux comprendre l'intérêt de ce programme unique ? Continuez la lecture...

Quelques faits...

Personnes obèses ou en surpoids en France
48%
Personnes déclarant trop manger
56%
" La nourriture que vous mangez peut être, soit la plus sûre et plus puissante forme de médecine. Ou soit la plus lente forme de poison."
Ann Wingmore

DÉCOUVREZ LE CONTENU DE LA MÉTHODE

MODULE 1 - Alimentation personnalisée

Boussole Nutrition est le premier livre du programme à lire. C’est un outil unique et inédit pour personnaliser vos objectifs de santé et de perte de poids. Le second est un guide de substitution pour les intolérants, allergiques ou végansVous y trouverez tous les substituts d’aliments pour faire de succulentes recettes sans lait, beurre, oeuf, farine etc.

  • Votre bilan nutritionnel personnalisé.
  • Comment utiliser mon programme nutritionnel.
  • Comment perdre uniquement du gras tout en ne conservant que de la massage maigre (muscle).
  • Comment calculer votre poids idéal.
  • Pourquoi l’IMC (indice de masse corporel) est faux et dépassé et comment savoir si vous vous situez dans la bonne catégorie santé.
  • les 3 phases pour vous aider à perdre du gras et construire du muscle
  • Comment calculer vos besoins énergétiques afin de perdre du poids (masse grasse).

1. Par quoi remplacer l’oeuf ? 
2. Par quoi remplacer le lait ? 
3. Par quoi remplacer le beurre ? 
4. Par quoi remplacer le sucre ? 
5. Par quoi remplacer la farine ? 
6. Par quoi remplacer la gélatine ? 

MODULE 2 - Cuisine

Apprenez à cuisiner des recettes saines et gourmandes...

Quelques recettes...

  • Morning smoothie
  • Toast de pain complet, fromage, miel et noix
  • Muffins méditerranéens
  • Omelette paléo banane-coco
  • Muesli végétal maison
  • Brunch sucré-salé du 11h
  • Burrito de patate douce, haricot rouge, avocat et épinards
  • Saumon à la vapeur, sauce yaourt-citron avec sa salade au parmesan
  • Wrap de sarrasin, agneau ou seitan et chou rouge vinaigré
  • Burger végétal et frites de patate douce
  • Poke bowl coloré
  • Poulet ou seitan sauce yaourt à l’indienne avec riz
  • Salade de pâtes à la grecque
  • Cabillaud et fruits de mer sauce curry sur lit d’asperges
  • Pudding graines de chia, mangue, citron vert et lait de coco.
  • Fondant au chocolat express
  • Tarte aux pommes crue
  • Crème brûlée à la noix de coco
  • Brownies à la patate douce
  • Pancake light au yaourt
  • Barres crues aux abricots secs, amandes et noix de cajou

MODULE 3 - PSYCHOLOGIE, MOTIVATION ET MARKETING

Du jamais vu dans un programme nutritionnel ! Retrouvez les meilleurs conseils en développement personnel, stratégies mentales et marketing pour passer à l’action et être un consommateur éclairé. 

Livre Mindset et Motivation
Atteindre ses objectifs et rester motivé(e): secrets d'athlètes et de grands leaders transposés à la nutrition et à la santé
Livre Marketing
Marketing et pratiques agroalimentaires, ce qu'il faut éviter !

Quelques exemples de chapitres...

  • Sortez de votre zone de confort 
  • Vous avez le temps, tout n’est qu’une question de priorité
  • 8 choses que les 1% font et que les 99% ne font pas
  • La loi des effets cumulés
  • Plan d’action SMART
  • 8 stratégies de grands leaders et athlètes qui réussissent
  • Techniques et stratégies pour vaincre l’addiction au sucre
  • 13 pratiques des géants de la grande distribution à éviter
  • Les auxiliaires technologiques, les fantômes de l’alimentation
  • Vrai bio VS Faux bio
  • Labels de qualité VS Labels marketing
  • Apprendre à lire une étiquette alimentaire
  • Les applications pour scanner et le Nutri-Score sont-elles de bonnes choses ?

MODULE 4 - POUR AVOIR LA MEILLEURE EDUCATION NUTRITIONNELLE

Deux livres indispensables pour apprendre à mieux manger !  

Edition revue et augmentée: "Perte de poids et santé: 7 principes alimentaires pour des résultats rapides et stables

GUIDE DE SYNERGIE ALIMENTAIRE

Selon moi, c’est l’étape ultime en terme de nutrition afin de booster sa santé. En effet, la synergie alimentaire repose sur l’art d’associer deux aliments bien spécifiques afin de naturellement démultiplier l’apport de micro-nutriments protecteurs dans son organisme. Ainsi, grâce à ces connaissances, vous connaîtrez le petit plus qui permettra un énorme bénéfice sur votre santé.

SYNERGIE POMME + CHOCOLAT NOIR POUR LE COEUR

Ebook de 239 pages avec près de 240 références scientifiques

Découvrez dans ce livre les associations préventives d’aliments qui vous aiderons à :

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Quels seront vos bénéfices ?

ILS TÉMOIGNENT DE MON TRAVAIL

5/5

Garder le plaisir de se nourrir aujourd'hui ? Pas si simple vu la quantité d'infos de toutes sortes, les "fausses" vérités et l'évolution si rapide dans la diététique.
Alors BRAVO, cela fait le point sur beaucoup de croyances, donne de nouvelles infos et fait envie !!! Facile à lire, coloré, dynamique...retournons à nos fourneaux et testons les recettes .... restons informés et gardons la santé autour de la table. Bonne lecture et bon appétit.

Anne-catherine

“Grâce a vous je me sens bien maintenant du point de vue santé. Je vous remercie de vos conseils de tous les jours."

José

Un livre riche et enrichissant : il devrait être remboursé par la sécurité sociale ! tout du moins conseillé par tous les médecins généralistes ! au lieu de cela, ces derniers vous gavent de médicaments au lieu de parler de nutrition, bref, c’est un autre sujet…

Christine

Mon objectif : rester en forme et en bonne santé tout au long de l’année ! Objectif atteint avec ce livre qui est une mine d’or !

C’est un véritable concentré de connaissances en matière alimentaire ! Passionnant pour qui s’intéresse de près à une bonne hygiène alimentaire, il est plein d’astuces et de conseils faciles à mettre en pratique ! Il ne me quitte plus au quotidien ! Quoi dire de plus sinon que l’acheter redonne du goût à tout et pas seulement dans son assiette mais aussi dans sa façon d’appréhender la vie : il donne la sensation de mieux contrôler sa vie, de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête et d’être plus en harmonie avec ce qui nous entoure, d’être dans le respect de la nature ! Et ce respect est réciproque car, après avoir lu ce livre, on sait ce qui nous convient, on sait ce qui est bon pour nous et on ne peut que se sentir mieux.

Marie-Claude
J’ai lu de nombreux livres sur la nutrition. Celui-ci a l’avantage d’être très complet et bien structuré. Il me servira de livre de chevet pour m’alimenter plus sainement. Bravo c’est du bon boulot !
 

 

Henda
Précieux vos consignes. L’alimentation des gens d’aujourd’hui sont presque basées sur ces aliments industriels. J’espère que ces témoignages vont aider beaucoup de familles à adopter l’alimentation naturelle et biologique puisque c’est ce qui est le mieux pour être toujours en bonne santé. En plus, ce ne sont que des choses très simples. Donc, à cultiver! Merci beaucoup.
Bien à vous.
 
Nathalie

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Rémi. Je suis coach nutrition et coach sportif diplômé. Passionné de nutrition, de sport et de bien-être, ma mission est d’améliorer la santé des gens. Je ne cesse de lire, de me former et de me documenter afin de toujours fournir des conseils et astuces permettant d’améliorer son hygiène de vie.

Je suis l’auteur du livre “La synergie alimentaire” publié aux éditions Lanore ainsi que de tous les produits de cette méthode. Je suis également rédacteur pour divers magazines dont ceux du site alternatif bien-être. 

Dans la presse

L'atelier des nanas
Mon livre publié aux éditions Lanore

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