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Glucides: domptez les sucres

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Les glucides sont des sucres. Aussi appelés hydrates de carbone, ils sont la principale source d’énergie dans la majorité des régimes alimentaires. Le problème est que la majorité des personnes consomment les mauvais glucides. Le nombre de personne en surpoids, atteintes de diabète, en manquent d’énergie ou atteintes d’autres complications explosent. Beaucoup d’athlètes ne savent […]

comment perdre de la graisse - synergie alimentaire

Comment réellement perdre de la graisse ?

Publié 2 CommentairesPublié dans Conseils nutritionnels, Santé

Très nombreuses sont les personnes qui souhaitent perdre de la graisse mais peu savent ce qu’il faut réellement faire. Régimes, produits diététiques, séances de sport inefficaces… Rien ne fonctionne ou alors seulement pour quelques mois avant de reprendre encore plus de poids et de gras. Pourquoi stockons-nous du gras ? La fonction premières des tissus graisseux […]