Santé Archives - SYNERGIE ALIMENTAIRE

21 février 202221 février 2022Conseils nutritionnels, Santé

Alimentation et sommeil: l’impact de l’alcool sur le sommeil

Le sommeil constitue un besoin physiologique : il est déterminant pour notre bien-être au quotidien, ainsi que pour notre santé. Un sommeil […]

4 janvier 20224 janvier 2022Recettes, Santé

Buddha Bowl Veggie au CBD

Saviez-vous que le CBD a de nombreux bienfaits utiles pour la santé et le bien-être ? Il est, par exemple, anti-inflammatoire, agit […]

25 novembre 202125 novembre 2021Santé

Complément multivitaminique : est-ce réellement utile ?

Vous l’avez remarqué, le marché des compléments alimentaires propose aujourd’hui un choix varié à l’excès, au point que le consommateur lambda ne […]

15 septembre 202115 septembre 2021Conseils nutritionnels, Santé

Top 6 nutriments anti-stress : découvrez comment être zen !

Vous êtes-vous déjà trouvé trop stressé ? Vous souhaiteriez être plus serein ? Le stress est nocif à long terme, il entraine des troubles […]

20 avril 202120 avril 2021Santé

L’intérêt de bien s’alimenter quand on prend de l’âge

Lorsque l’on arrive à la cinquantaine, il est d’autant plus important de garder une alimentation équilibrée et une activité sportive quelconque. Une […]

2 septembre 20202 septembre 2020Santé

Le régime méditerranéen, l’allié de notre microbiote

Des milliards de bonnes bactéries peuplent notre système digestif et forment une communauté appelée microbiote intestinal ou flore intestinale. Ces bactéries jouent […]

1 juin 20207 juin 2020Santé

Les 20 plus gros mythes en nutrition

Les 20 plus gros mythes en nutrition Les médias, vos magazines préférés ou certains sites internet populaires vous expose à une infinité […]

1 juin 20207 juin 2020Santé

L’importance de l’eau dans notre alimentation et sa purification

L’importance de l’eau dans notre alimentation et comment purifier simplement l’eau du robinet Premier constituant de notre corps, l’eau est un élément […]

26 janvier 202026 janvier 2020Conseils nutritionnels, Santé

Les régimes “sans”, que faut-il en penser ?

Sans lactose, sans gluten, sans sucre, sans viande… Décider de supprimer complètement telle ou telle classe d’aliments, est-ce bénéfique ? Dans quelles conditions […]

9 décembre 20189 décembre 2018Conseils nutritionnels, Santé

Lutter contre le réchauffement climatique avec votre coup de fourchette

On ne fait pas souvent le rapprochement, mais notre coup de fourchette a une grande incidence sur l’environnement et le réchauffement climatique. […]

29 octobre 201829 octobre 2018Conseils nutritionnels, Santé

5 aliments riches en protéines végétales

Article invité écrit par Quentin du blog mercivegan.fr L’alimentation végane exclut tous les produits d’origine animale. Aussi, en se tournant vers les […]