Comment prendre soin de soi à la maison

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 Comment prendre soin de soi à la maison durant cette période de crise sanitaire liée au coronavirus ? Petit message de soutien dans cette période difficile…. J’espère qu’un maximum de personnes se portent bien, y compris autour de vous. J’espère que vous gardez le moral malgré ce contexte anxiogène exceptionnel. Enfin, j’espère aussi que vous […]

Le calcium végétal

Le calcium végétal

Publié 5 CommentairesPublié dans Conseils nutritionnels, Santé

« Mangez trois produits laitiers par jour pour avoir des os solides ». Cette phrase, tout le monde la connaît. On l’entend depuis tellement longtemps que l’on est conditionné dès le plus jeune âge à boire du lait pour grandir et devenir fort mais aussi à continuer de consommer des produits laitiers en vieillissant pour éviter l’ostéoporose (fragilité […]