Glucides: domptez les sucres
Les glucides sont des sucres. Aussi appelés hydrates de carbone, ils sont la principale source d’énergie dans la majorité des régimes alimentaires. […]
Étiquette : index glycémique des aliments
L’importance alimentaire sur la santé
Adopter une bonne alimentation est indispensable pour être en bonne santé. Pour cela, il ne suffit pas de seulement manger pour combler […]
Santé et perte de poids : le rôle de l’index glycémique des aliments
Peut-être en avez-vous jamais ou souvent entendu parlé, mais les aliments que vous consommez peuvent être classés selon leur index glycémique. […]