Le régime méditerranéen, l’allié de notre microbiote

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Des milliards de bonnes bactéries peuplent notre système digestif et forment une communauté appelée microbiote intestinal ou flore intestinale. Ces bactéries jouent un rôle important pour notre santé, notamment en aidant à métaboliser les aliments et en renforçant notre système immunitaire. Pour aider ces bonnes bactéries intestinales à se développer, de nouvelles recherches soulignent les […]