Le régime méditerranéen, l’allié de notre microbiote
Des milliards de bonnes bactéries peuplent notre système digestif et forment une communauté appelée microbiote intestinal ou flore intestinale. Ces bactéries jouent […]
Étiquette : alimentation saine
Barres énergie avoine, choco-banane et chia
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La synergie alimentaire : la clé d’une alimentation santé
Je dit toujours qu’il existe trois grandes étapes dans la quête d’une alimentation santé. La première est de se dire « c’est bon, […]
Qu’attendez-vous pour investir dans votre santé ?
La plupart des personnes investissent dans des choses matérielles en choisissant les meilleurs produits et meilleurs matériaux. Ils se disent qu’il vaut […]