Barres énergie avoine, choco-banane et chia
Barres énergie maison Voici une nouvelle recette de barres énergétiques maison idéales pour le sport ou pour les encas du quotidien. Composées […]
Houmous et pois chiches : des vertus insoupçonnées
Manger des légumineuses est excellent pour la santé et, malgré les recommandations nutritionnelles, peu de personnes en consomment assez. Les pois chiches […]
6 recettes rapides de sauces saines et légères
Les sauces sont de superbes accompagnements qui donnent plus de goût aux plats. Elles ont l’avantage d’être facilement réalisées et d’être conservées […]
Salade complète: comment faire les meilleures ?
Sortez des clichés: manger une vraie salade complète nourrit ! Fini les fringales et les idées reçues, les salades complètes sont de […]
Poisson au basilic Thaï et à la citronnelle
Voici la recette d’un succulent poisson au basilic Thaï et à la citronnelle mariné puis sauté au wok. C’est frais, sain et délicieux !
Pancake synergie
Voici ma recette d’un délicieux « pancake » synergie maison. On aime aussi appeler cela une omelette paléo mais au moment où j’avais partagé […]