Les bienfaits de l’eau chaude et du citron
Lors de mon ancien article intitulé « mon petit-déjeuner à haute valeur nutritionnelle », je mentionnais le fait de boire tous les matins, à […]
Étiquette : combinaisons d’aliments
Mon petit déjeuner à haute valeur nutritionnelle
Voici mon petit déjeuner santé à haute valeur nutritionnelle en 3 étapes. Il vous apportera tout ce dont votre organisme a besoin : des […]
Synergie pomme & chocolat noir
Il existe, dans le domaine de la nutrition, une ultime étape à atteindre pour définitivement avoir une alimentation saine et équilibrée […]
Smoothie avocat et lait d’amande
Voici un délicieux shake qui vous permettra de vous rafraîchir lors des beaux jours mais aussi surtout de vous apporter des tas […]
Les aliments fermentés : de super aliments pour la santé
Si je vous dit Kimchi, vous connaissez ? Tempeh ? Ou alors cornichon ? Les cornichons vous connaissez c’est sûr ! Vous […]
9 routines alimentaires pour perdre du poids
Voici 9 routines alimentaires que vous devriez appliquer tous les jours afin de rester mince et de permettre à votre organisme de […]
Le chou vert frisé (kale) – un super aliment
Le chou vert frisé (y compris l’ensemble de la famille des choux comme le chou rouge, le chou de Bruxelles etc.) a […]
Recette ketchup maison
Voici une recette maison de sauce ketchup beaucoup plus saine et savoureuse que celle que l’on retrouve en commerce (la recette industrielle). […]
Recette taboulé au quinoa et graines de Chia
Dans un précédent article, je vous avait fait part de l’intérêt et des vertus des graines de Chia pour votre santé et […]
Recette crème au chocolat brûle graisses
Voici une recette originale, somptueuse et saine d’une crème au chocolat ! Aucun édulcorant, aucunes mauvaises graisses, aucun sucre ajouté ! Mais […]
Le curcuma : une des épices les plus antioxydantes
Utilisé depuis des milliers d’années en Inde pour colorer les plats ou encore comme médecine traditionnelle ayurvédique, le curcuma est une des […]
2 cocktails alcoolisés santé
Voici 2 astuces santé si vous ne pouvez pas vous passer d’alcool au cours d’une soirée ! Nous sommes nombreux, lors de […]
Vitamine C : fruit du baobab et jus d’acérola
Lorsque l’on a besoin de vitamine C, tout le monde ou presque a pour premier réflexe de consommer des oranges, des kiwis, […]
Pancake synergie
Voici ma recette d’un délicieux « pancake » synergie maison. On aime aussi appeler cela une omelette paléo mais au moment où j’avais partagé […]
Combinaison alimentaire à éviter: ne pas mélanger viande et féculent
Le monde de la nutrition dont surtout celui de la digestion est très complexe. Certaines personnes rencontrent des problèmes digestifs en consommant […]