Les aliments fermentés : de super aliments pour la santé
Si je vous dit Kimchi, vous connaissez ? Tempeh ? Ou alors cornichon ? Les cornichons vous connaissez c’est sûr ! Vous […]
Étiquette : perte de poids
Les vertus de l’eau de coco
Voici une boisson peu connue et consommée en Europe car nous n’avons simplement pas à disposition de noix de coco jeunes et […]
Pourquoi avoir un jour de triche (cheat day) est-il important ?
La plupart du temps, lorsque l’on souhaite perdre du poids ou garder la ligne en surveillant son alimentation, on a tendance en […]
Bienfaits des algues comestibles pour la santé
Elles ne payent pas de mine mais les algues sont pourtant une source exceptionnelle de bons nutriments pour votre organisme. Peu caloriques, […]
9 routines alimentaires pour perdre du poids
Voici 9 routines alimentaires que vous devriez appliquer tous les jours afin de rester mince et de permettre à votre organisme de […]
Graines germées : des vertus incroyables pour la santé
Peut-être avez-vous déjà aperçu en supermarché ou en magasin bio ces drôles de petits filaments avec une petite graine au bout. Elles […]
Le chou vert frisé (kale) – un super aliment
Le chou vert frisé (y compris l’ensemble de la famille des choux comme le chou rouge, le chou de Bruxelles etc.) a […]
Recette ketchup maison
Voici une recette maison de sauce ketchup beaucoup plus saine et savoureuse que celle que l’on retrouve en commerce (la recette industrielle). […]
Thé vert Kamasutra
Voici ma recette d’un thé vert qui s’inspire du Chai Indien. On y retrouve deux épices aphrodisiaques qui permettent de stimuler votre libido. […]
Les 6 condiments les plus sains
Les condiments sont un excellent moyen de relever un plat ou d’y apporter une saveur supplémentaire. Mais voilà, les condiments ne se […]
Recette taboulé au quinoa et graines de Chia
Dans un précédent article, je vous avait fait part de l’intérêt et des vertus des graines de Chia pour votre santé et […]
7 bonnes raisons de manger de l’avocat
Beaucoup évitent de consommer de l’avocat à cause de sa teneur relativement élevée en graisses et de son apport calorique (un avocat […]
Recette crème au chocolat brûle graisses
Voici une recette originale, somptueuse et saine d’une crème au chocolat ! Aucun édulcorant, aucunes mauvaises graisses, aucun sucre ajouté ! Mais […]
Le curcuma : une des épices les plus antioxydantes
Utilisé depuis des milliers d’années en Inde pour colorer les plats ou encore comme médecine traditionnelle ayurvédique, le curcuma est une des […]
2 cocktails alcoolisés santé
Voici 2 astuces santé si vous ne pouvez pas vous passer d’alcool au cours d’une soirée ! Nous sommes nombreux, lors de […]